Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.
После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.
Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.
Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.
Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.
Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.
Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.
Как пользоваться менструальной чашей
Каждое начало может быть трудным, включая первое испытание менструальной чаши. Хотя вам может потребоваться несколько дней или циклов, чтобы освоиться с чашей, мы заверяем вас, что вам нечего бояться! Прочитайте все наши лучшие советы и рекомендации ниже — скоро вы станете преданным поклонником чашки!
Лучше 1 раз посмотреть, чем 100 раз прочесть
Введение менструальной чаши
Шаг 1
Не забудьте вымыть руки, используя чистую воду и мягкое мыло, прежде чем вставлять чашу внутрь.
Существует множество различных техник складывания, так что экспериментируйте и найдите тот, который подходит именно вам. Два из самых популярных: Punch-Down Fold и C-Fold.
Когда вы вводите менструальную чашу, вам нужно держать ее сложенной, пока она не окажется во влагалище.
Когда вы вводите менструальную чашу, важно расслабить мышцы, поэтому найдите удобное положение.
Вы можете лечь, присесть, сесть на унитаз или просто встать. Вы найдете положение, которое лучше всего подходит для вас с течением времени!
Вставьте сложенную менструальную чашу и, как только вся чаша (и ножка) окажется внутри вас, уберите пальцы и дайте ей открыться. По сравнению с тампоном менструальная чаша должна располагаться ниже во влагалищном канале.
Вы можете использовать воду или смазку на водной основе, чтобы облегчить введение.
Если менструальная чаша вставлена правильно, вы можете услышать «хлопок» или звук присасывания, что означает, что чаша развернулась и создала необходимое присасывающее уплотнение.
Если вы сомневаетесь, протяните руку и потрогайте основание чашки — она должна быть круглой или овальной и не иметь заметных складок.
Также попробуйте немного потянуть за шток – если вы почувствуете сопротивление, значит, всасывающее уплотнение создано и чаша вставлена правильно!
Если вы чувствуете какие-либо вмятины или складки на основании менструальной чаши и не уверены, что присоска была создана, осторожно возьмитесь за основание чаши (не за ножку) и поверните ее, чтобы она раскрылась.
Как только ваша менструальная чаша будет на месте, попробуйте немного потянуть за стержень, если вы почувствуете сопротивление, значит, присоска создана и чаша вставлена правильно!
Ношение менструальной чаши
Шаг 2
Одним из преимуществ использования менструальной чаши является то, что вы можете использовать ее до 12 часов за один раз, поэтому после ее введения вы можете не вынимать чашу днем и ночью.
В зависимости от того, насколько обильны ваши выделения, вам, возможно, придется опорожнять его чаще, чем два раза в день.
Вот почему мы рекомендуем вам почаще опорожнять менструальную чашу в начале, чтобы познакомиться с чашей и своими выделениями.
Чашка может содержать больше жидкости, чем 3 супер тампона.
В среднем во время менструации вы теряете 5–12 чайных ложек крови. Поскольку чаша собирает выделения, а не поглощает их и не расширяется (как тампоны и прокладки), вы можете быть удивлены тем, насколько мало крови вы на самом деле выделяете!
Извлечение менструальной чаши
Шаг 3
Опять же, начните с мытья рук теплой водой с мягким мылом.
Найдите удобную позу, которая вам подходит: лягте, присядьте, сядьте на унитаз или встаньте. Очень важно быть расслабленным, так как извлечь менструальную чашу будет сложнее, если вы будете напряжены.
При извлечении менструальной чаши слегка потяните за ножку, пока не дотянетесь до основания. Слегка ущипните основание чашки (или вставьте рядом с ним указательный палец), чтобы освободить всасывающее уплотнение и облегчить его.
Не извлекайте менструальную чашу, дергая за стержень, так как это может вызвать дискомфорт.
После того, как вы вынули менструальную чашу, вылейте собранные выделения в унитаз или раковину, промойте чашу водой (помните о отверстиях для воздуха) и снова вставьте.
Если у вас нет доступа к чистой воде, вы можете использовать дезинфицирующие салфетки или туалетную бумагу, чтобы протереть чашку и ополоснуть ее водой позже.
Когда менструальная чаша станет чистой, снова вставьте ее, как описано в шаге 1.
Однако, если у вас закончились месячные, прокипятите чашу в течение 3-5 минут в кастрюле с водой или просто продезинфицируйте ее дезинфицирующей салфеткой и храните в хлопчатобумажном мешочке идущем в комплекте
Советы для тех, кто впервые использует чашу
Вот все наши лучшие советы и рекомендации для начинающих.
Это может показаться очевидным, но чтение инструкции внутри упаковки чашки — важный шаг. Многие из нас настолько взволнованы, чтобы попробовать это, что мы забываем все об инструкциях и прыгаем прямо, не зная, что делать.
Пока вы не почувствуете себя на 100% комфортно с менструальной чашей, вы можете носить ежедневную прокладку, чтобы не беспокоиться о протечке.
У всех нас шейки матки расположены по-разному, и чаша должна быть размещена ниже шейки матки, иначе она, скорее всего, будет протекать. Попытайтесь определить местонахождение шейки матки пальцем, вы должны нащупать немного более твердый участок ткани и расположить чашу под ним.
Если вы чувствуете стержень и чувствуете себя некомфортно после использования чашки пару раз, вы можете обрезать его короче. Однако не обрезайте стержень во время введения менструальной чаши!
Никто не ожидает, что вы станете экспертом по менструальным чашам сразу, поэтому мы рекомендуем потренироваться вводить и извлекать чашу до начала менструации.
Вы можете использовать воду или смазку на водной основе, чтобы облегчить введение.
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Ирина Кононенко
акушер-гинеколог первой категории
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
В каждой чаше есть небольшие отверстия. Не стоит этого бояться — из отверстий ничего не вытечет. Они пропускают воздух при введении, помогают чаше раскрываться и создавать вакуум.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
- Первые чаши запатентовали в 1876 году. Их изготавливали из дорогостоящих материалов, и у них была не самая практичная форма. Поэтому в то время чаши не получили широкого распространения.
- Вторая попытка вернуться к капам была в 1930-х годах. Но, во-первых, их изготавливали из латекса, который часто вызывал аллергию. А во-вторых, в то время был консервативный взгляд на взаимоотношения женщины со своим телом. Поэтому чаши снова не стали популярными.
- И только третья попытка в 1980-х годах стала удачной. В США чашу запустили в массовое производство. Их по-прежнему изготавливали из латекса. В 2003 году в Англии появился бренд, который начал производить менструальные чаши из гипоаллергенного медицинского силикона.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
С чашей можно заниматься любым видом спорта. И даже плавать! Можно использовать ночью во время сна.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
- объем менструальных выделений. Нормой кровопотери считается 35 миллилитров;
- расположение шейки матки. У 85% женщин среднее расположение;
- диаметр чаши. Большинство производителей делают два размера чаш: размер S (№1) и размер L (№2). Здесь важен тонус стенок влагалища и возраст женщины. Если молодая женщина не рожала, то в 85% ей нужна чаша размера S. Если женщина рожала, причем не важно самостоятельно или с помощью кесарева сечения, то, вероятно, ей подойдет чаша размера L;
- жесткость материала. Чаши с жесткими стенками рекомендованы женщинам, которые во время менструаций занимаются спортом. Мягкие чаши подойдут женщинам, у которых есть опущение стенок влагалища или дискомфорт при введении чаши обычной жесткости.
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Важно тщательно смывать с чаши все моющие средства, которыми ее обрабатывали! Если на капе останется мыло и попадет во влагалище, микрофлора может быть нарушена.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
- аномалии развития половых органов. Например, атрезия, то есть заращение девственной плевы;
- травматические рубцовые поражения влагалища в свежем периоде;
- опухоли влагалища и шейки матки;
- вульводиния. Это специфическое состояние, которое сопровождается болью в области входа во влагалище;
- острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание вульвы и/или влагалища; Например, если менструация началась на фоне кандидозного воспаления, вагинита, необходимо воздержаться от использования чаши и пройти лечение. После выздоровления во время следующего цикла можно пользоваться чашей;
- выраженный пролапс, то есть выпадение или опущение тазовых органов.
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.
В интернете лучше заказывать чаши на официальных сайтах производителей. Помните, что можно запросить сертификат на товар.
Фото: Юлия Кардаш
Врач отвечает на самые частые вопросы о менструальных чашах CUPAX®
-
Качество
- Сертифицированная продукция
- 100% медицинский силикон инертный ко всем средам
- Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
- Продается в аптеках
- Анатомическая форма
-
Здоровье
- Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
- Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
- Не натирает кожу интимной зоны
- Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
- Подходит большинству женщин
-
Комфорт
- Неощутим внутри
- Надежно блокирует запах
- 100% защита от протеканий
- До 8 часов непрерывного использования
- Укорачиваемый хвостик
- Чехол для хранения в комплекте
Преимущества CUPAX®
Качество
- Сертифицированная продукция
- 100% медицинский силикон инертный ко всем средам
- Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
- Продается в аптеках
- Анатомическая форма
Здоровье
- Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
- Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
- Не натирает кожу интимной зоны
- Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
- Подходит большинству женщин
Комфорт
- Неощутим внутри
- Надежно блокирует запах
- 100% защита от протеканий
- До 8 часов непрерывного использования
- Укорачиваемый хвостик
- Чехол для хранения в комплекте
Как узнать высоту шейки матки?
Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.
Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.
Как определить высоту шейки матки?
1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.
Критерии высоты шейки матки.
Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая
Как узнать высоту шейки матки?
Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.
Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.
Как определить высоту шейки матки?
1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.
Критерии высоты шейки матки.
Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая
Каждая девушка может использовать CUPAX®.
Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест
Каждая девушка может использовать CUPAX®. Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест
Способ применения
Если это твой первый КАПАКС®, возможно, ты испытываешь сомнения, насколько его использование будет комфортным. Но с помощью этой инструкции ты без труда освоишь навыки его использования.
1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 — 7 минут при мощности 750 W. Также стерилизацию можно заменить, замочив КАПАКС® в растворе хлоргексидина на 15 минут. В период менструации, допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой с применением мыла.
2. Тщательно вымой руки с мылом перед началом использования.
3. Сложи чашу одним из указанных способов:
- Способ «С». Соедини стенки КАПАКС®, а затем другой рукой сложи стенки КАПАКС® (рис. 1)
- Способ «Бутон». Нажми указательным пальцем на середину КАПАКС® и сожми концы другой рукой так, чтобы они соединились (рис.2)
4. В удобном положении сидя, разведи колени в стороны, расслабься и введи КАПАКС® в сложенном виде во влагалище как указано на рис. 1 или рис 2. Вводить КАПАКС® следует немного под углом в направлении копчика. При правильном введении КАПАКС® полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища. Если ты не уверена, что КАПАКС® раскрылся, проведи пальцем между окружностью КАПАКС® и стенкой влагалища. КАПАКС® должен принять форму до его сложения. Если ты ощущаешь КАПАКС®, значит он введен неправильно. Извлеки его и снова повтори попытку по инструкции. Со временем эта процедура станет для тебя привычной, и не будет вызывать неудобств. За несколько циклов формируется навык, который в будущем позволит вводить и извлекать КАПАКС® также быстро, как и тампон. Для более легкого введения КАПАКС® допустимо использование специальных смазочных гелей на водной основе или просто смочить его водой.
5. Рекомендовано опорожнять КАПАКС® 2-3 раза в день. (в зависимости от обильности выделений).
Совет! Первое время опорожняй КАПАКС® несколько чаще, чтобы понять обильность твоей менструации.
6. Чтобы извлечь КАПАКС® необходимо нащупать его основание. Щипковым движением сожми стенки КАПАКС® или нажми на нижнюю его часть. Ты почувствуешь, что давление ослабло. Аккуратно извлеки и слей содержимое.
7. Ополосни КАПАКС® под проточной водой с использованием мыла.
Как ухаживать?
Поверхность CUPAX® абсолютно гладкая и не имеет швов – это обеспечивает легкий уход и гигиеничность.
1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания, КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 – 7 минут при мощности 750 W. Также можешь прокипятить КАПАКС® в течение 7 минут в воде или воспользоваться таблетками для стерилизации менструальных чаш.
2. Между циклами храни изделие в мешочке, который прилагается в комплекте. (цвет и материал мешочка может быть разнообразным)
3. Если забились отверстия малого давления, необходимо провести их очистку с помощью иголки.
4. Не храни КАПАКС® в герметичной упаковке!
Правильный и регулярный уход гарантирует срок службы 3 года с момента первого использования.
Меры предосторожности
- Не используйте в послеродовом периоде.
- Всегда нарушайте давление перед извлечением. Для этого необходимо сжать дно чаши.
- Максимальное время нахождения внутри не более 8 часов.
- Обязательно опорожняйте после ночного использования.
- Изделие не является контрацепцией, не защищает от венерических заболеваний.
- Необходимо извлекать перед половым контактом.
- Изделие является личным средством гигиены. Не передавайте ее в использование другим лицам.
- Не используйте для очищения средства, содержащие спирты и отдушки.
- Не используйте КАПАКС® сразу после кипячения, дайте изделию остыть до комнатной температуры.
- Не используйте поврежденное изделие.
- Изделие не противопоказан девственницам, но может незначительно растянуть девственную плеву. Девственницам рекомендован размер Regular вне зависимости от обильности менструации. При возникновении болевых ощущений незамедлительно извлеките и проконсультируйтесь в врачом.
- Утилизируйте с прочими отходами, не смывайте в унитаз.
Синдром токсического шока
Синдром токсического шока (СТШ) – это редкое, но опасное состояние, которое может возникнуть при использовании тампонов. Не зарегистрировано случаев возникновения СТШ при использовании менструальных чаш.
Тем не менее, важно знать симптомы этого опасного состояния: внезапное повышение температуры (свыше 39С), тошнота, диарея, рвота, жар, боль в горле, головокружение, обморок.
Если у Вас появился один или несколько симптомов во время менструации, извлеките чашу и обратитесь за медицинской помощью.
Менструальная чаша — это небольшая гибкая воронкообразная чашка, которую женщины вставляют во влагалище и используют вместо прокладок и тампонов. Продукт запатентовали в 30-е годы прошлого века, но женщины до сих пор относятся к ним настороженно: боятся, что чаша может затеряться во влагалище, выпасть или навредить организму.
Преимущества использования менструальных чашечек:
· Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании.
· Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведёт к сокращению количества мусора. Хлопок, используемый в большинстве тампонов и прокладок, отбелён, что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке, который, в свою очередь, является канцерогеном. В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается выброшенным на мусорную свалку.
· Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. Однако некоторые пользователи предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.
· Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт эффект компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны. Чашечка может использоваться заранее, до начала менструации, что может быть удобным для женщин с нерегулярным менструальным циклом.
· Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями токсического шока и использованием менструальных чашечек, чаши из медицинского силикона гипоаллергенны и не влияют на микрофлору.
· Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.
· Нет контакта с выделениями.
· Можно использовать во время занятий спортом.
· Незаметны под одеждой.
· Отсутствует запах выделений.
Недостатки:
· Менструальная чаша требует навыков введения и извлечения. При неправильном введении она может протекать. Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки), что не всегда возможно вне дома.
· Требует стерилизации между циклами.
· Для смены нужно иметь при себе воду для ополаскивания чаши.
С какого возраста можно использовать?
Возрастных ограничений нет, но чаша может растянуть девственную плеву, если девушка использует ее до начала половой жизни.
Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
· аномалии развития половых органов. Например, атрезия, то есть заращение девственной плевы;
· травматические рубцовые поражения влагалища в свежем периоде;
· опухоли влагалища и шейки матки;
· вульводиния. Это специфическое состояние, которое сопровождается болью в области входа во влагалище;
· острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание вульвы и/или влагалища; Например, если менструация началась на фоне кандидозного воспаления, вагинита, необходимо воздержаться от использования чаши и пройти лечение. После выздоровления во время следующего цикла можно пользоваться чашей;
· выраженный пролапс, то есть выпадение или опущение тазовых органов.
Обычно чаши бывают двух размеров:
· малый — его позиционируют как размер для нерожавших или женщин до 30 лет;
· большой — его рекомендуют рожавшим, при обильных выделениях и после 30 лет.
Но молодые девушки с обильными выделениями также могут пользоваться чашами больших размеров.
Безопасность
Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.
Насколько удобны чаши в использовании?
Только у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как безопасно и правильно вставлять чашу?
Несмотря на простоту введения, многие женщины затрудняются правильно установить изделие с первого раза. Обычно для получения навыка требуется несколько месяцев. Схема введения следующая:
1. Занять положение, удобное для введения чаши – примерно как при введении гигиенического тампона или спринцевании: сидя на корточках, лежа, с приподнятой ногой.
2. Капу складывают в 4 сгиба — пополам и еще пополам так, чтобы получилась небольшая трубка.
3. Широкой частью вводят согнутую чашу во влагалище, где прокручивают ее на 360 градусов.
При правильной установке чаша надежно фиксируется между стенок влагалища, не создает неприятных ощущений. Извлечение гигиенического колпачка тоже требует опыта, поэтому в первый раз рекомендуется проводить манипуляцию в ванной или над тазом, чтобы не испачкать кровянистыми выделениями пол.
Как выбрать менструальную чашу?
Выбирать изделия следует исходя из возраста, анатомии внутренних половых органов, истории болезни. Важно учитывать размер, глубину воронки, качество материалов. В выборе помогут отзывы на сайте, но лучше всего обратиться к гинекологу.
Любые средства гигиены для женщин – предмет выбора, собственных ощущений и комфорта. Для одних женщин менструальные чаши являются спасением, для других – неприемлемым и неудобным приспособлением. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом и подберите оптимальное именно для вас средство гигиены.
Запись онлайн